トレーニングプラン

K様30代男性
【お店の雰囲気】
オーナーの柿崎さんが非常に明るく、馴染みやすい雰囲気です。初めての方も、安心して通えます✨
【トレーニングの様子】
毎回、体重や筋肉量を測定し、トレーニング後には、目標設定をして頂けるので、モチベーションを保って貰えます。
トレーニング中も、色々なアドバイスを頂けて、非常に有難いです。
【目標に対して頑張れた事】
日々の食事や運動について、ライン等でアドバイスして頂けるので、目標まで心が折れずに頑張れます。特に、ダイエット初心者の方には非常にオススメです。

E様30代女性
お店は明るく綺麗で気持ちが良いです。
筋肉の事はもちろん、栄養学など食事についても詳しく教えてもらえるので、自分が今までなぜ痩せられなかったのか等の理由が分かる事もモチベーションになります。トレーニングでは、個人にあった方法で教えてもらえたり、指導がとても上手で、サポートもしてもらえるので頑張れます。
終わった後はスッキリと良い疲労感で、フロント係のよっちゃん(看板犬)が最高の癒しをくれます。
モチベーション維持が難しいダイエットですが、気持ちの部分のサポートも上手にして下さるので、がんばれる、そんな素敵なジムです。

K様30代女性
通い初めて一年半ほどになります。
知り合いの紹介で柿崎さんを紹介していただきました。
普段からできれば運動したくないと思っていた私に根気よく向き合ってくれたおかげで運動する習慣が身についてきました。
アットホームで通いやすくこれからもお世話になりたいと思っています。

K様　40代男性
アットホームな感じで、何でも気楽に相談できて、的確なアドバイスをもらえるトレーナーがいてるジム！
自分の事を自分以上に理解してくれるトレーナーが居てるので、めっちゃ安心できます。
トレーニングは、キツイけど、そのキツさが楽しく思わせてくれるので3日坊主の自分でも継続できて、自分の目指す身体になれます！
ダイエットは、孤独との闘いだと思っていたけど孤独感を感じる事なく、仲間も紹介してくれたり、視野を広げてくれたり
若返った！といわれる事も度々あり、自分自身でも実感してます。

N様40代男性
トレーナーは、ボディメイクを実践して大会に出られている経験があり知識がとても豊富です。
また、これまでに多くのクライアントへの指導経験があり、私の体や希望に合った指導をしてくれます。
とても親しみやすくて、トレーニングについて難しい言葉を使わず、丁寧に分かりやすく説明してくれます。
特に自分の弱点である背中のトレーニングスキルが上達し、半年間で扱えるウェイトが一気に増えて体つきも変わってきました。
また、トレーニングだけでなく栄養学にも詳しいので、その食事指導をボディメイクに役立てています。
ジムの立地が良く、天王寺駅から近くて通いやすいので、仕事帰りでも寄ってトレーニングする事が出来ますので助かります。
あと、受付？にいるワンちゃんが人懐っこくて可愛いです。笑
このジムを通じて体作りをするという同じ目標を持つ知り合いが出来た事。
自分自身への刺激とモチベーションアップにもなり、より一層ボディメイクを楽しむ事が出来ています。
これからも自己成長を続けていくためにトレーニングを頑張りたいと思います。

I様40代男性
3年ほどトレーニングをしていましたがやり遂げたい目標ができ、TsGYMさんにお世話になることに決めました。
今まで以上にトレーニングにやる気がでてきました。日々変化していく身体づくりが楽しいです。

M様40代女性
T’s ジムは、とにかくやる気がなくても行ってみる。看板犬のよっちゃんに会いに行くくらいのつもりで大丈夫。
そしたら後はトレーナーがやる気にさせてくれて、最後はトレーニング頑張れたなぁ～って思わせてくれるのがいいところ。
自分が頑張れるギリギリをトレーニングさせるのがさすがです♪
しかも、トレーニングは終始楽しくて 時間がたつのもあっという間。
頑張れない時は 寄り添ってくれるし原因を探してくれて 頑張れそうな事からアドバイスしてくれます。
ダイエット迷子だった私でも4年続けてトレーニングしてるのはおそらく奇跡に近いです♪

M様40代女性
本気で向き合ってくれ、なんでも話せるトレーナーさんが居てるジムです！！
以前は、10メートル歩くだけでも息切れしていた私なのに、今では信じられない位の体力の持ち主！
今後の目標は、50歳までにはお腹を割りたいと思います！

M様50代男性
トレーニングを始めようかどうしようか悩んでいて、まずカウンセリングを受けてから考えようと思って、話しをお聞きしました。
当時、私は47才でした。
その時に出会ったのが、柿崎トレーナーでした。
正直、半信半疑の気持ちで、とりあえず話しを聞いてどうしようかなぁと言う感じで、また、考えようと思っていました。
ところが、気が付けば、柿崎トレーナーから指導されて必死になってトレーニングしている自分がいました。
あっというまにトレーニングに引き込まれていきました。
引き込まれた理由はたくさんありますが、やはり
①柿崎トレーナーの身体を初めて見た瞬間の衝撃。今まで見てきた鍛えた身体とは全く違う彫刻のようでした。
②しんどくても辛くても、上手にモチベーションを維持できる指導方法。個々のレベルや能力、また、目指す方向性にも的確に合わせて貰える適応力。
③その時、その時の体調や精神状態を素早く見抜き、親身になって寄り添ってくれる安心感。
他に、あげればキリがないですがこう言う部分に引き込まれ、47才のおじさんが、年下の柿崎トレーナーを師匠と慕うようになりました。
慕うようになってから早3年1週間に3回お会いして、しごいてもらっています。
それに伴い身体も以前とは、見違えるほど変えて頂きまた、当初、お腹を引っ込めるだけの予定だったんですが、目指す所が、当初の予定とは、変わってきて、今は、二頭筋を太くしたり、三頭筋も、肩も大きくしたい！背中も広くしたい！と欲深くなってしまい…柿崎トレーナーを困らせています
当初、筋肉痛がつらい時もありましたが、今では、筋肉痛が心地良く感じ筋肉痛がない方が気持ち悪いですね。
また、セッションのない日はジムに通い、トレーナーから教わった事などを自分でアレンジしてトレーニング出来るようになり、身体も強くなって、また、健康的にもなり、本当に感謝しています。
もう50代になりましたが、これからもまだまだ上を目指して頑張って教えてもらおうと思っています。
お店もキレイで、アクセスも良く、居心地も良くて、看板犬のよっちゃんがお出迎えしてくれますよ
でも、何より1番の魅力は、自分の目標や夢を実現する為に、寄り添って貰えるからこそ、頑張れる所ですね！

Y様50代女性　
50代から始めた人生最後のダイエット。
10代の息子と一緒にお世話になっています。かつて大手ジムでのトップトレーナーさん。
今も尚、大会でご活躍中のイケてるトレーナーさんの正確な指導のお陰で、筋トレを全くしたことのない私でも
正しいフォームでトレーニングができるようになりました。一人では追い込めないようなトレーニングも、トレーナーさんの『いける！いける！』の掛け声で乗り切ることができます！
息子も着々と筋肉量が増えて自信がついてきたように思います。今後が益々楽しみです♪

N様50代女性
友達の紹介で、約2年ほど前からお世話になっています。
とても信頼できるトレーナーさんの指導のもと、約20キロの減量に成功し、大満足です！
トレーニングは運動経験がない私でもできることから教えてくれるのでしっかりトレーニングに打ち込むことができました。
今ではデッドリフト50キロも上がりお米や、ウォーターサーバーの水の重さが物足りなく感じます！

M様50代女性
ボディメイク歴4年になります。最初は普通のダイエット。どんどん自分の体が変わるにつれて、痩せたいからかっこいい体にと、意識が変わりました。
最初は、ベストボディジャパンにチャレンジして入賞出来る様にと、週に３回パーソナルトレーニングを続けました。
努力の甲斐あり大阪の大舞台でグランプリをとる事が、できました。
今は、同じ大会を目指す仲間達やダイエット仲間とのコミュニティの場として、楽しくジムに通っています。
そして、何より看板息子のよっちゃんに会うのが楽しみです。
次の目標は、柿崎トレーナーと同じ大会でグランプリをとり、日本大会で予選通過することです。

T様60代女性
「カッキーって呼んでください！」
友人のトレーナーさんとして紹介された時の言葉と、とびきりの笑顔。それが爽やかイケメンの柿崎トレーナーとの出会いでした。
その頃、私には別のトレーナーさんがついていてその人もとても尊敬できる素敵な人でしたが、
柿崎トレーナーとは『ベストボディジャパン』という大会でお会いする事も多くなり、自分のクライアントでもない私へも惜しみないサポートをしてくれました。
その爽やかな対応に惹かれ、トレーニングをして頂く事になりました。その選択は間違っていませんでした。
大手のダイエット会社での確かな経験から来る知識。根拠のある指導。どれを取っても満足のいく内容となっています。
何より、人見知りな私が自然に話ができ、「カッキー！」と呼ぶ事が出来ている事に驚いています。
私自身も還暦前の大冒険をしてきます！『ベストボディジャパン優勝を目指す』柿崎トレーナーとは楽しんで挑戦出来そうです。